Give me a reason to belive?

Skriver om att som händer och sker. Även saker som tynger mig och annat tråkigt.

pappa <3

Jo, GI är att man äter långsamma kolhydrater.
det hjälper att ära ofta....men små saker då alltså.
Jag är till exempel ett ägg o ett knäcke bröd till frukost, sen en morot o en frukt innan lunch, sen en sallad till lunch, med kyckling eller något med protein i. Sen äter man frukt eller grönsak igen innan mellanmålet vid 15...sen frukt igen innan det stora kvällsmålet =)